こんにちは！
あっという間に1月も終わり寒い冬もうすぐ終わりますね。
みなさん今年は雪で悩まされることはありましたか？
まだ2月中旬、寒さの戻りもあると聞きますし雪の油断はできないですね。
僕の地元吉野では1月に今年初の雪が降り積もりました！
小学校の頃などは雪が降ると嬉しくてよく登下校中に
雪合戦していたのを覚えています(*^_^*)
でも今となれば・・・
ほんとにつらいです。
車も危なくて動かせなく、また道の雪かきなど。
小さいときは大好きだった雪も今では嫌いです。
2月もまだ油断はできません。
急に寒くなったりもあるので皆さんも体調を崩さないように
気負つけてくださいね。
フラン真美ケ丘店 リプラ 新谷 透
皆様、新年あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。
リプラ瓜阪です。
今日は、わが社恒例の「新年決意発表」がありました。
各部門、それぞれ個々に仕事の課題に挑戦するという内容が多かったのですが、
中でも共通して多かったのは健康管理。
「体重を減らす」
このテーマは老若男女問わず永遠のテーマかもしれませんね＾＾
かく言う私も、昨年、鳥取の大山に登山で膝を痛めてしまい、いまだ痛みを引きずっております。
アスリートである妻の弟に尋ねると、ただ運動するだけでなく柔軟体操が大事とのこと。
日頃はスポーツクラブで筋肉トレーニングをして、基礎代謝は上げていたのですが、
柔軟性は皆無・・・・・
ケガをしにくい体を作ろうと思えば、体を柔らかくした方がいいそうです。
というわけで、今年のひとつのテーマは「体の柔軟性をアップする」
早速新年から、風呂上りには柔軟体操をしています。
今年の年末には前屈で手の平がペタッと床に着くのが目標です。
どこまでできるかわかりませんが、年末にブログにて写真を添付し、結果報告したいと思います(笑)
あと、もう一つは「英単語を500個覚える」
今年は次女がニュージーランドに語学留学するため、「淋しくなるなあ、、、」と娘に言うと
「メールしたらいいやん。そのかわり英語でしかあかんで」と言われ・・・・・＞＜
まあ、いいきっかけにはなるかと、挑戦しようと思います。
ブログに書いてしまった以上、お恥ずかしい結果にならないよう
また仕事も合わせて、今年一年がんばっていきたいと思います。
リプラ 瓜阪 八生樹
年末になってきてなにかとバタバタする時期になりましたね。
掃除などはかどっていますか？
僕はまだ何も手を付けていない状態です・・・
さて今月１２月１３日奈良マラソンに出場してきました！
こう見えて子供の頃から走るのは得意な方でした。しかも長距離！
今回１つのきっかけで出場することになりいざ練習！
のはずでしたが本番まで練習もせず・・・
まぁ日頃から運動をしているので大丈夫と自分へ言い聞かせていました。
さていざ本番
僕の走った距離は１０キロ！
フルマラソンの４２．１９５キロではないんです。
１０キロマラソンでの出場数は約４０００人でした！
完走こそはしたもののさすがに練習もなしでは体はボロボロ・・・
高校時代の野球部の練習を思い出したような気持になりました。
まだはっきりと決心はしていないですが来年もまた走りたいと思っています！
４２．１９５キロ！ かも！？ しれないです。
がんばります！！！
フラン真美ケ丘店 リプラ 新谷 透