皆様、新年あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。
リプラ瓜阪です。
今日は、わが社恒例の「新年決意発表」がありました。
各部門、それぞれ個々に仕事の課題に挑戦するという内容が多かったのですが、
中でも共通して多かったのは健康管理。
「体重を減らす」
このテーマは老若男女問わず永遠のテーマかもしれませんね＾＾
かく言う私も、昨年、鳥取の大山に登山で膝を痛めてしまい、いまだ痛みを引きずっております。
アスリートである妻の弟に尋ねると、ただ運動するだけでなく柔軟体操が大事とのこと。
日頃はスポーツクラブで筋肉トレーニングをして、基礎代謝は上げていたのですが、
柔軟性は皆無・・・・・
ケガをしにくい体を作ろうと思えば、体を柔らかくした方がいいそうです。
というわけで、今年のひとつのテーマは「体の柔軟性をアップする」
早速新年から、風呂上りには柔軟体操をしています。
今年の年末には前屈で手の平がペタッと床に着くのが目標です。
どこまでできるかわかりませんが、年末にブログにて写真を添付し、結果報告したいと思います(笑)
あと、もう一つは「英単語を500個覚える」
今年は次女がニュージーランドに語学留学するため、「淋しくなるなあ、、、」と娘に言うと
「メールしたらいいやん。そのかわり英語でしかあかんで」と言われ・・・・・＞＜
まあ、いいきっかけにはなるかと、挑戦しようと思います。
ブログに書いてしまった以上、お恥ずかしい結果にならないよう
また仕事も合わせて、今年一年がんばっていきたいと思います。
リプラ 瓜阪 八生樹